能够用木糖醇替糖,给喜欢吃甜食的孩子吃吗?

  

原标题:能够用木糖醇替糖,给喜欢吃甜食的孩子吃吗?

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问:吾家孩子4岁了,稀奇喜欢吃甜食,但甜食含糖量高,怕孩子吃众了会患龋齿。听说木糖醇是代糖,炎量矮,又能预防龋齿,能够用木糖醇代替糖给孩子吃吗?

答:您益。木糖醇行为蔗糖的替代品,有甜度高、炎量矮的特点,在预防龋齿的发生上实在有肯定的成绩,但也不宜永广大量食用。

木糖醇与蔗糖甜度相等,但炎量惟独蔗糖的60%。木糖醇消融时会吸取大量的炎, 斗牛棋牌因此当食用固体式样的木糖醇时,口中会产生清冷感。很众人舛讹地认为木糖醇的炎量很矮,不会导致肥肥,因而在食用木糖醇类食品时往往异国限制,但木糖醇吃众了,相通也会发肥。按照《中国居民膳食指南(2016)》中提出,糖摄入量答限制在总能量的10%以下,最益是限制在总能量的5%以下。儿童肠道功能较弱,木糖醇对儿童肠道的刺激更为清晰。行家提出,人体镇日摄入的木糖醇总量不要超过50克,家长更要限制儿童对木糖醇的摄入量。 文/静兰

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